8 ukers mat og helse coaching - din mulighet til å få på plass gode vaner!

MAT - SØVN - AKTIVITET OG HVILE

- må alle på plass for at du skal få en fornøyd kropp og et godt fungerende hodet. Men for å få dette til må dine vaner og uvaner under lupen. Fordi de fleste av valgene vi foretar oss i hverdagen, er vaner eller uvaner. Det betyr at hvis du vil ha en ny måte å leve på for å få en livsstil du er fornøyd med, uten å behøve "skippertak", så må vi se på hvilke vaner og uvaner som finnes i dag... også begynne å skape nye! 

Å implementere gode hverdags-vaner kaller jeg bærekraftig helse - og livsstilsutvikling, og det er det vi trenger for å få en ny livsstil! 

Og jeg gleder meg til å følge deg 

Ann-Christin 

Her kommer litt ekstra snacks til dere!